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Fé e Saúde Mental

Onde cresci, muitas vezes não falávamos sobre fé e saúde mental na mesma conversa.  Quase parecia que a fé era bem-vinda na conversa, mas qualquer conversa em torno da saúde mental foi evitada.  Imagine se permitirmos que a fé e a saúde mental unissem forças e construíssem um relacionamento?

Permita-me começar: meu nome é Alan.  Sou cristão (Metodista Unido), e estou em recuperação do vício e da saúde mental.  É bom dizer em voz alta.  Tente algum dia.  Acredite ou não, estou orgulhoso da minha luta e recuperação do vício e da saúde mental.  Esculpiu minha relação com Deus, minha relação com a igreja universal, e abriu caminho para minha vocação.  A fé afeta nossa saúde mental, e nossa saúde mental pode  afetar nossa fé.

Uma das minhas citações favoritas é de Ann Voskamp. Voskamp é uma blogueira canadense e autora que escreve sobre temas da espiritualidade das mulheres cristãs.  Ela disse: "A vergonha morre quando as histórias são contadas em lugares seguros."   Lembro-me da primeira vez que pude compartilhar minha história na igreja.  Eu tinha passado recentemente pela minha própria desconstrução de fé e um período de reconstrução.  Eu estava tentando "repensar" a igreja. Eu não sabia disso na época, mas Deus me levou a uma comunidade religiosa que eventualmente se tornou um lugar seguro onde conversas vulneráveis e escuta sagrada acontecem.  Fui cercado por cristãos diversos, e pude ser vulnerável neste lugar sagrado.

Era um lugar seguro para eu compartilhar sobre minha luta e recuperação com vício e saúde mental.  Eu simplesmente comecei com: "Eu sou Alan. Sou Metodista Unido, e estou em recuperação do vício e da saúde mental."  Eu podia sentir a presença de Deus, e eu podia sentir a vergonha lentamente diminuindo. Foi nesse momento que comecei a reconhecer que minha fé não estava mais atrapalhando minha saúde mental. Em vez disso, minha fé fortaleceu minha saúde mental.  Isso tudo porque me foi dado um lugar seguro para contar minha história.

Onde é seu lugar seguro?  Você encontrou um espaço onde você pode contar sua história?  Todos temos uma história para contar, e devemos ser capazes de contar nossa história em um santuário seguro.

Este ano tem sido difícil.  Covid-19 aumentou a depressão, ansiedade, uso de substâncias e isolamento.  As emoções misturadas de luto vêm e vão.  Há medo, e há pessoas que perderam entes queridos.  A pandemia tornou mais difícil encontrar um lugar seguro neste mundo virtual.  A saúde mental vem de muitas formas para muitas pessoas diferentes.  Há momentos em que devemos procurar ajuda profissional e buscar orientação de um profissional licenciado. Uma das minhas camisetas favoritas diz: "Terapia é legal."   Às vezes, só precisamos de alguém para ouvir.

Em 1 Coríntios Paulo fala sobre a escuta santa.  Gosto de acreditar que ouvir santo é suspender o julgamento e convidar as pessoas a curar suas feridas. Padre Steve Wolf é um padre católico aposentado em Nashville, TN, e alguém que eu considero ser um mentor e diretor espiritual. Ele define as escrituras como uma grande carta de amor de  Deus.  É reconfortante saber que não importa suas feridas, não importa sua luta, e não importa suas barreiras, há um Deus que te conhece pelo nome e ama tudo o que você é.  Como cristãos, devemos imitar a escuta sagrada e amar as pessoas como elas são.  Será assim que começa a cura?  Talvez seja o valor na construção da relação entre fé e saúde mental.            

Todos os domingos de manhã, dou uma mensagem de boas-vindas à congregação. Eu sempre digo que não importa o que você está sentindo ou simplesmente não sentindo, você é bem-vindo neste espaço.  Pode haver alguns dias que não nos sentimos bem e emoções indesejadas podem estar presentes. A igreja deve ser convidativa e segura para que as pessoas venham como estão e comecem a praticar o que significa ser um santo ouvinte.

Há algo tão bonito na santa comunhão.  Eu sei que a santa comunhão parece incomum agora e há alguma dor em torno da perda de ser capaz de receber tão frequentemente devido a Covid-19.  Dada a oportunidade, encorajo você a refletir sobre cada pessoa enquanto eles se alinham e dobram as mãos para receber a comunhão.  Não é uma linha de pessoas que são continuamente felizes, vivendo em perfeita harmonia, para sempre espiritualmente maduras ou sem vícios sem diagnóstico de saúde mental.

É uma linha de pessoas que às vezes se sentem tristes, ansiosas ou assustadas. É alguém lutando contra o vício, ou alguém que pode ter a espiritualidade quebrada.  É alguém perdido em sua fé, porque eles estão sofrendo uma morte ou passando por um divórcio.  É um pai que luta com a saúde mental e às vezes duvida da força de sua relação com Deus. É alguém que vê um terapeuta, um psiquiatra ou um psicólogo.  São os líderes da igreja que estão lutando contra o estresse e se sentindo sobrecarregados. São os buscadores tentando repensar como a igreja se parece para eles.

É uma variedade de diversas pessoas se unindo para compartilhar em uma mesa aberta, não importa aonde estejam em sua jornada de fé ou saúde mental.  Essa é a graça de Deus. Minha esperança é que possamos permitir que a fé e a saúde mental construam uma relação para que espaços seguros possam ser criados para que as pessoas compartilhem suas histórias e comecem a se curar.  Começa com uma conversa e a igreja criando um espaço onde as pessoas sabem que não há problema em não ficar bem.


Alan Whitley, é um Especialista certificado em recuperação de casais,

Candidato do MSSW- Clinician Evidence Based Concentration- Universidade do Tennessee

Líder Leigo na Igreja Metodista Glendale United - Nashville, TN


www.Psychologytoday.com

www.nami.org/Your-Journey/Individuals-with-Mental-Illness/Faith-Spirituality

Linha de vida Nacional de Prevenção ao Suicídio: 800-273-8255